כאבי צוואר

כאבי צוואר, כאבי כתפיים וגב עליון היינם כאבים מאוד שכיחים באוכלוסייה.

הכאבים יכולים אקוטים או כרונים, יכולים להיות ממגוון רחב של בעיות ומטופלים במגוון רחב של אפשרויות.

רוב האכלוסיה מעל גיל 35 סובלים מכאבי צוואר ו/או השכמות שנעים בין כאבים בינוניים לחמורים מאוד.

כלומר, נפיצות הבעייה היינה גדולה מאוד באכלוסייה. אם זאת, בהחלט אפשר לעזור ולשפר לפעמים עד מאוד את הבעייה.

 

כאבי צוואר וגב עליון יכולים להווצר כתוצאה ממספר גורמים:

  • מנח לא נכון לאורך זמן, כמו למשל רכינה מול מחשב למשך שעות רבות במשך היום.
  • חוסר איזון מבני – פריצת דיסק, בלט דיסק.
  • פציעה כתוצאה מתאונה – קבלת מכה, ״צליפת שוט״- פציעה המגבילה מאוד את טווח התנועה בצוואר וגורמת לכאבים כרונים קשים.
  • אסתמה או התקררות – שיעולים רבים גורמים לכאבים. כמו כן, אנשים אסמתים נוטים להמצא במנח לא תקין של הכתפיים, דבר אשר יכול לגרום גם לכאבי צוואר ושכמות.
  • אוסטאופורוזיס – מחלות כרוניות כמו דילול הסידן יכולות גם כן לגרום לכאבי צוואר ושכמות.
  • סטרס רב – לא מעט פעמים מוצאים ששורש הבעייה בכאבי צוואר ושכמות נוצר כתוצאה מבעייה רגשית ו/או סטרס רב המלווה אותם לאורך זמן אשר מצטבר יותר ויותר בגוף.

 

כמו כן, נראה לא מעט פעמים שהחרפה של כאבי גב עליון לכאבי צוואר ו\או כאב כתף.

 

פחות נפוץ לראות פריצת דיסק או בלט דיסק בגב העליון והאמצעי בגלל חוזקם של חוליות אלו.

אולם, חוליות הצוואר היינן החלק הכי פחות מוגן בעמוד השידרה ולכן גם הכי פגיע.

 

מהן התופעות הקשורות לכאבי צוואר?

לא מעט כאבי ראש נוצרים כתוצאה מכאבי צוואר.

תפיסות צווארית יכולה גם לגרום לחוסר טווח התנועה של הצוואר ובכלל לאורך זמן להחמרה במבנה החוליות הצווארי.

כמו כן, מעבר לכאבי צוואר יכולה להיות השפעה על הידיים המתאפיינת בנימול, כאבים ואף אבוד הכוח הגס בידיים.

 

האם הדיקור באמת יכול לעזור לי לכאבי צוואר ושכמות?

לאורך שנותיי בקליניקה ראיתי מטופלים רבים אשר סובלים מכאבים שונים ומבעיות שונות ובהחלט רואים שיפור גדול מאוד לאחר מספר טיפולים.

הכאבים יורדים, טווח התנועה משתפר והחיים השיגרתיים חוזרים לשגרה.

במצבים בהם ישנם פריצות דיסק בצוואר, הדיקור לא יכול להעלים את הפריצות דיסק אך יכול בהחלט לשפר את הכאבים ואת טווח התנועה למצב מספק עד תקין.

כחלק מהטיפול ברפואה הסינית וברפואה היפנית, ישנו כמובן שימוש בידע והאבחנה המערבית.

כמו כן, הטיפול בכאבי הצוואר נעשה ע״י שיחרור השרירים הבעייתיים, שיפור זרימת הדם באיזור והורדת הדלקת ע״י שימוש בדיקור סיני, שימוש במוקסה ומתן פורמולות סיניות.

 

כמה זמן נמשך הטיפול?

השיפור יכול להיות מהיר מאוד או להתפרש על תקופה ארוכה יותר, תלוי בחומרת הבעייה, גיל המטופל והחוסר איזון שהחולה נמצא בו.

לכן, השיפור יכול להיות בין שבוע למספר חודשים.

 

האם ישנם דרכים לשיפור הבעייה בחיי היום יום?

ישנם מספר גורמים נפוצים שחשוב לשים לב אליהם:

  • מומלץ לא לדבר בטלפון כאשר הכתף מוצמדת לאוזן.
  • מומלץ לא לקרא ספר בשכיבה.
  • לכל אלו שמותקנת אצליהם טלוויזיה בחדר שינה, שימו לב! זהו מתכון כמעט מובטח לכאבי צוואר.
  • מומלץ לעשות ספורט אירובי עדין המלווה במתיחות מתאימות לפני ואחרי כל אימון (בהנתן מצב בו אין בעייה קשה המונעת פעילות זו).
  • שחרור חגורת הכתפיים ע״י מספר תרגילים שונים של סיבובי ידיים (אפשר להתייעץ עם איש מקצוע מתאים).
  • בעבודה ממושכת מול מחשב מומלץ לעשות הפסקה לפחות כל 20 דקות.
  • כמו כן, מומלץ לכוון את גובה מסך המחשב, השולחן והכסא בהתאם.
  • בזמן נהיגה ממושכת מומלץ לעשות הפסקות מרובות.

 

אופיר בלוך | מומחה בכאב ופריון | רפואה יפנית וסינית.
פלאפון: 054-4541-363