כאב

הסבר התופעה

כולנו בוודאי מכירים את התופעה שיום אחד אנחנו מתכופפים, אם בעבודה או בפעילות מסוימת, ופתאום שומעים איזה קליק. זהו, נתפס לנו הגב לחודש-חודשיים הקרובים. בעיה זו לא מאפשרת לנו לעבוד, גורמת לנו לקחת תרופות במינון גבוה בתדירות גבוהה, ובקיצור, משבשת לנו את כל החיים.

ישנה גם את התופעה בה יום אחד קמים מהמיטה, ופשוטו כמשמעו לא מסוגלים לזוז. וגם כאן, כנראה "נכנסו לסרט רע".

התופעה של כאבים הינה מאוד נפוצה ועליה ברצוני להרחיב במאמר זה.

אז מה השתבש ?

אולי מתחנו איזה גיד או שריר ?! אולי פשוט אימצנו יותר מדי את הגב וגרמנו לדיסק (החומר הג'לי הנמצא בין שתי חוליות) לצאת מעט החוצה מה שגורם לכאב רב ואפילו להקרנות לכיוון הרגל ?!

האמת היא, שלתופעת הכאבים יכולים להיות גורמים רבים נוספים.

מבנה השריר בגוף מושפע מחוסר איזון של שריר / מפרק שיכול להיות מרוחק מהאזור הבעייתי. למשל, אם הפעלנו יותר את צד ימין שלנו במשחק טניס כאשר צד שמאל משמעותית פחות פועל. דבר זה יגרום לחוסר איזון בין הצדדים בגוף, מה שיכול לגרום בסופו של דבר לכאב עקב לחץ לא סימטרי על החוליות.

יכול להיות מצב של חוסר איזון בכף הרגל אשר יכול לגרום ללחץ לא מאוזן על הברכיים ולכן לכאב ברכיים,  שיגרום ללחץ לא מאוזן באגן. הכאב באזור יקרין גם לגב ואפילו עד הכתפיים.

יכול להיות גם מצב של תפיסות שריר הישבן אשר לוחץ על עצב הסכיאטיקה וגורם אף להקרנה מטה.

עם השנים הוכח שכאבי גב לפעמים הינם פועל יוצא של סטרס ממושך או בעיות רגשיות אחרות, החלים על בן אדם בתקופה מסוימת.

כמובן שיכול להיות מצב פשוט, בו הגיל כבר מראה את אותותיו: חולשת שרירים אזורית ו/או התנוונות החוליות והדיסקים.

אנחנו רואים לא נעט פעמים בו הכאב הוא כתוצאה מהקרנה של בעייה פיזיולוגית מהאיברים הפנימיים. לדוגמא, בחורות אשר סובלות מציסטות או מיומות בשחלות וכתוצאנ מזה סובלות מכאבי בטן או אפילו כאבי גב. במקרים הללו אפשר לעזור בכאבים כתלוי בחמרת הבעייה.

על פי הרפואה היפנית, כאבים יכולים אפילו להיגרם ממצב בו הגוף סובל תקופה ממושכת מדלקות שונות, שאינן בהכרח קשורות ישירות לגב, לדוגמא, סינוסיטיס כרוני. דבר אשר גורם לחולשת מערכת החיסון.

כמו כן, על פי הרפואה הסינית, חולשה אזורית כתוצאה מחולשה פנימית כללית בגוף יכולה לגרום לכאבי גב.

דרכי טיפול

בבאונו לאבחן כאב גב תחתון על פי הרפואה הסינית והיפנית, ישנם גורמים רבים, שצריך לבדוק לפני הטיפול.

בד"כ אבחון נכון וטיפול מתאים יכול לעזור משמעותית.

כמו כן חשוב לציין, שבמקרים מסוימים, כאשר המצב חמור מאוד, יתקשה המטפל לעזור, אך ברוב המקרים האחרים הדיקור הוכיח את עצמו, במשך השנים, ביכולת לעזור בטיפול בבעיות גב. לא מעט מחקרים נעשו בנושא היכולת הדיקור להפחתת כאבים וחזרה לשגרה תפקודית.

אז מה בעצם עושה הדיקור ?

הדיקור מכוון בהפחתת דלקות (דבר הגורם לרוב כאב רב) ולעזור בזרימת דם למקום ובעצם כך לשחרר את השרירים התפוסים, לחץ על עצבים ולהחזיר מעט פעילות תקינה של הגוף באזור.

דבר חשוב נוסף הוא, ידוע כבר מזמן שככל שהמטופל חוזר מהר יותר לשגרת חיים רגילה בחברה (למשל, חזרה לעבודה סדירה), כך גם הסיכוי שלו לצאת ממצב כרוני מקובע של הבעיה גדול יותר. ולכן, חשוב ביותר לקבל טיפול יעיל ומהיר ככל שאפשר.

תחזוקה

אז כמה טיפולים צריך ? האם דיקור זה טיפול לכל החיים ?

בסך הכול, הרבה תלוי בנו. ככל שנטפל בעצמנו טוב יותר, כך השכיחות להימצא בבעיה תהיה נמוכה יותר.

נכון, ישנם מצבים בהם המצב כל כך בעייתי שצריך, ואפילו מומלץ, להגיע לטיפולי תחזוקה פעם בתקופה. למשל, מצב של שחיקת סחוס גדולה מאוד, דבר הגורם לדלקתיות גדולה, אשר גורם לחלק מהאנשים לכאבים.

דרך אגב, אנשים עם יכולת גופנית חזקה ובריאה לא תמיד יסבלו מכאבים הנגרמים משחיקת סחוס גדולה מהרגיל או שיסבלו מכאב מזערי.

אז מה בכל זאת אפשר לעשות ?

  • לשמור על תזונה נכונה
  • לשמור על כושר גופני כל יום, לא בהגזמה
  • לדאוג לעשות מתיחות כל יום
  • לשמור על חוזק שרירי נאות
  • לתרגל יוגה / טאי צ'י / צ'י קונג
  • לנסות לחוות כמה שפחות סטרס ביום יום
  • ובכלל, לשמור על חשיבה חיובית, כי למחשבות השפעה גבוהה על המצב הגופני שלנו

 

אופיר בלוך | מומחה בכאב ופריון | רפואה יפנית וסינית.
פלאפון: 054-4541-363