סטרס יכול להתבטא במספר צורות: ירידה ברמה הפסיכולוגית, הריגשית ו/או ירידה ברמה הקוגנטיבית – התנהגותית (זכרון, למידה, יכולת פיתרון בעיות ובכלל תיפקוד בסיסי ביום יום.

סטרס יכול לנבוע ממגוון רחב של בעיות כאשר הנפוץ ביותר היום, זה הקצב ה"מטורף" של העולם המערבי: הרצון להשיג הרבה, כאן ועכשיו.

בנוסף, ישנו את המצב היום יומי של צריכת סטימולנטים רבים כגון קפאין, כדורים, סמים וכו'.
דברזה נותן לגוף מצד אחד את היכולת לעבוד על מה שנקרא ב"טורים גבוהים", שעות רבות במשך היום ואף בלילה.
אך מצד שני לאורך זמן, התנהגות זו שוחקת את הגוף ואף מכניסה אותו למצב בעייתי שקשה לצאת ממנו.
המערכת הסימפתטית אשר עובדת ביתר שאת כאן, מותשת מאוד ולרב אף מחמירה הבעייה.
לאורך זמן יכול להיות מצב בו מתהפך המצב, והגוף נכנס למצב של הפעלת המערכת הפרא-סימפתטית בצורה קבועה.
ואז במקרים הללו, הגוף נמצא בסוג של מרוץ תמידי או בהתשה תמידית ולא משנה כל כך כבר מה עושים למניעה,
מצב שקשה לצאת ממנו.

כאן בדיוק באה הרפואה הסינית והיפנית לעזרה בטיפולים מיוחדים בנושא.